好的睡眠很重要,如何让你家的小恶魔变成安睡宝宝?

俗话说,孩子就要吃得饱睡得香。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,老话说“宝宝睡一觉长一点”就是这个道理。另外,睡眠还能促进宝宝脑发育,发挥的“储能作用”可以让宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要哟。

那么,如何才能让宝宝拥有好的睡眠质量呢

1 适宜的睡眠环境

好的睡眠很重要

2督促宝宝规律作息

督促宝宝规律作息

3午睡规律,不宜太久

午睡规律,不宜太久

4顺从宝贝的习惯小动作

顺从宝贝的习惯小动作

5培养睡前洗漱流程习惯

培养睡前洗漱流程习惯

6睡前减少玩闹活动

睡前减少玩闹活动

7小萌希奥纸尿裤给宝宝带来整晚的安睡

晚上是宝宝大脑发育的最佳时间,少换一次纸尿裤就减少吵醒宝宝的几率,宝宝睡眠好,妈妈也轻松!如果你家每天晚上要换几次的,不妨试试一夜一片吸水量大 超干爽的小萌希奥纸尿裤

 

睡前减少玩闹活动

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